體重:XX0.6 (很高興掉了一整磅!!)

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最近有每天在寫網誌﹐可是都是專心的記錄每天減了幾磅﹐吃了什麼﹐看得自己都覺得小無聊的說。不過容許我再講一句有關減肥的事情﹕每天注意自己吃了什麼﹐吃進多少卡路里﹐運動多少﹐消耗多少卡路里﹐真的很有幫助。

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體重:XX1.6 (0.4 磅﹖not too bad)
目標:明天拜託再掉半磅到一磅

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體重:XX2.0 (0.2 磅喔﹖好吧﹐至少有掉一點點﹐而且是上廁所之前量的)

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體重:XX2.2 (0.4 磅喔﹖好吧﹐至少有掉一點點)
目標:明天拜託再掉半磅到一磅

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體重:XX2.6 (0.2 磅喔﹖好吧﹐至少有掉一點點)

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(上集在這裡)

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與肥胖大戰日記﹕10/04/2009

體重:XX2.8 (跟昨天一樣)
目標:明天拜託再掉半磅到一磅

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與肥胖大戰日記﹕10/03/2009

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與肥胖大戰日記﹕10/02/2009

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與肥胖大戰日記﹕10/01/2009

體重:XX6 ( FUUUUUUUUUUCK!!!)
目標:明天拜託掉一磅

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與肥胖大戰日記﹕9/30/2009

體重:XX5.6 (跟昨天早上一樣)
目標:明天再掉一磅

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與肥胖大戰日記﹕9/29/2009

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其實平時 e-mail 總會出現沒有被 spam filter 攔住的詐騙郵件﹐大部份是非洲那邊過來的 (最有名的是奈國的 419 scam)。我平時就是很直接的刪除掉﹐一直到最近。最近看到了一個討論區﹐原來是大家討論如何玩弄詐騙集團﹐浪費他們的時間好讓他們比較沒時間去詐騙容易上當的人。其實這樣子有浪費到他們多少時間﹐我也不知道﹐可是如果能幫忙少一個人上當﹐總是好事。

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