珍珠妹就是我.......

讀著兩年前的減肥文﹐發現當時真的有寫就有效。當時瘦了不少﹐不過結婚後又整個胖回來﹐因為沒有運動又大吃。所以我又要來寫減肥紀錄了。

其實我很懶散又愛為自己找藉口﹐但是當我有個目標和動力時﹐我會放入百分之百的 effort﹐所以這次減肥只能成功不能失敗。原因包括了我想生小孩﹐太胖不容易受孕﹐還有七月 Thuy 的婚禮﹐我是 matron of honor﹐準備穿兩年前 Mika 結婚時﹐我的伴娘裝。現在胖到拉鏈根本拉不上﹐所以一定要減。目標是三個月內至少減二十五磅。這個我知道我絕對做得到的!  (握拳)

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04/25/2012:

早餐﹕133 卡
    一條 string cheese (80 卡)
    七顆杏仁 (49 卡)
    半杯黑咖啡 (4 卡)

點心﹕53 卡
    兩個蛋白 (32 卡)
    三顆杏仁 (21 卡)

04/24/2012﹕

體重﹕未知﹐忘記量 (again)

早餐﹕139 卡
    一瓶無糖 Red Bull (10 卡)
    一條 string cheese (80 卡)
    七顆杏仁 (49 卡)

午餐﹕481 卡
    Grilled Cheese, Animal Style (In N Out) (290 卡)
    一罐水蜜桃 (191 卡)

晚餐﹕302 卡
    自製韓式豆腐煲 (日本魚丸四顆﹐韓國小燒賣兩顆﹐一整塊豆腐﹐一個蛋白﹐青菜)

點心﹕346 卡 (一整天下來)
    水果 bar (100 卡)
    杏仁11顆 (76 卡)
    冰淇淋 (170) 卡

超過限制 67 卡﹐該打! (啪)   

04/23/2012﹕

體重﹕未知﹐忘記量

早餐﹕143 卡
    一瓶無糖 Red Bull (10 卡)
    一條 string cheese (80 卡)
    七顆杏仁 (49 卡)
    半杯黑咖啡 (4 卡)


午餐﹕270 卡
    自製沙拉
    三杯菜 (38 卡)
    4 onces 雞胸肉 (133 卡)
    七顆杏仁 (49 卡)
    兩匙 raspberry vinaigrette (50 卡)

晚餐﹕大約 600 卡
Hof's Hut 的雞肉沙拉﹐青菜吃光光﹐candied walnuts 沒吃﹐雞肉吃了一球。上網找都找不到卡路裡資料﹐只好自己預估。菜 + 醋油 + 一球雞肉﹐大概 600 卡吧。


今日總共卡路裡﹕大約 1,103 卡