07/12/17

還有一個禮拜就要去營養師那邊了,結果一個多月來我沒有很認真的記錄每天的食物。對自己不是很高興。忙歸忙,真的還是該記錄呀。

乾脆每天寫365 就順便記錄一下吧。

今天早餐:自己做的煎蛋三明治,用的是有機蛋兩顆,還有12榖麵包兩片。抹了一點美奶滋和番茄醬。抹完番茄醬才記得妹妹告訴我說番茄和菇類容易引起發炎,所以明天開始不抹番茄醬了。

今天午餐:很想喝湯,所以跟Benny's Taco & Rotisserie Chicken 點了一份雞湯和一小份沙拉,還有一個蝦子taco.  Taco的皮我吃一半而已~ 湯也只喝一半,因為料好多一下就飽了。裡面的料,無論是肉還是菜,都好大塊。不知道是他們就是那麼豪氣大方,還是負責備料的人懶的切小。

因為午餐好飽,晚餐就沒吃了。

最近勤復建,小腿和大腿狀況越來越好,所以上個週末跑回去跳踢踏舞。我一直還在初級班,因為覺得我還跳的不夠好。這期之後我想挑戰中級班。
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珍珠妹就是我.......

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