目前分類:與肥胖大戰 (20)

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我好像永遠在減肥。問題就在,自己減肥方法不對,而且看到一點成績就高興的亂吃,就又胖回來,甚至胖更多。結婚後整個幸福肥,臃腫到一個自己看了都討厭的程度。

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讀著兩年前的減肥文﹐發現當時真的有寫就有效。當時瘦了不少﹐不過結婚後又整個胖回來﹐因為沒有運動又大吃。所以我又要來寫減肥紀錄了。

其實我很懶散又愛為自己找藉口﹐但是當我有個目標和動力時﹐我會放入百分之百的 effort﹐所以這次減肥只能成功不能失敗。原因包括了我想生小孩﹐太胖不容易受孕﹐還有七月 Thuy 的婚禮﹐我是 matron of honor﹐準備穿兩年前 Mika 結婚時﹐我的伴娘裝。現在胖到拉鏈根本拉不上﹐所以一定要減。目標是三個月內至少減二十五磅。這個我知道我絕對做得到的!  (握拳)

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看起來目前為止每天大概可以減掉 0.8 磅。當然是因為太胖了﹐一開始正常飲食﹐多餘的 fat 就一直掉。我其實知道自己的運動量不夠﹐雖然工作很忙﹐接下來每天大概都要加班到七八點﹐還是會想辦法維持一個星期去健身房 3-4 次。

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好久不見的減肥日記再度出現。現在的目標是每個星期至少減兩磅!

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好似每個女人的一生都在減肥。我那個身材很好的大姊明明又瘦又結實﹐還是在減肥。我媽也是很健康﹐瘦瘦小小一個﹐還是一天到晚喊減肥。明明是我才真的需要減肥好不好﹖

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10/21/09
體重﹕XX8.2
還好掉了一磅﹐不然我會很生氣

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10/17/09 

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體重:XX9.4 (很高興掉了一整磅!!)
目標:明天拜託再掉半磅到一磅

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體重:XX0.6 (很高興掉了一整磅!!)

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體重:XX1.6 (0.4 磅﹖not too bad)
目標:明天拜託再掉半磅到一磅

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體重:XX2.0 (0.2 磅喔﹖好吧﹐至少有掉一點點﹐而且是上廁所之前量的)

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體重:XX2.2 (0.4 磅喔﹖好吧﹐至少有掉一點點)
目標:明天拜託再掉半磅到一磅

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體重:XX2.6 (0.2 磅喔﹖好吧﹐至少有掉一點點)

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與肥胖大戰日記﹕10/04/2009

體重:XX2.8 (跟昨天一樣)
目標:明天拜託再掉半磅到一磅

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與肥胖大戰日記﹕10/03/2009

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與肥胖大戰日記﹕10/02/2009

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與肥胖大戰日記﹕10/01/2009

體重:XX6 ( FUUUUUUUUUUCK!!!)
目標:明天拜託掉一磅

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與肥胖大戰日記﹕9/30/2009

體重:XX5.6 (跟昨天早上一樣)
目標:明天再掉一磅

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與肥胖大戰日記﹕9/29/2009

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與肥胖大戰日記:9/28/2009

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